Mama = Fit
Dé groepslessen om fit zwanger en mama te zijn
Tijdens de zwangerschap gebeurt er veel in je lichaam. Je lichaam maakt zwangerschapshormonen aan die zorgen voor verweking van de banden en gewrichten. Dat is nodig om te kunnen bevallen, maar kan ook klachten veroorzaken.
Om toch optimaal te kunnen blijven functioneren, is het belangrijk je lichaam zo sterk mogelijk te maken en te houden. Onder begeleiding van een fysiotherapeut ga je hiermee aan de slag tijdens de groepslessen.
Wij bieden :
- Wekelijks actieve groepslessen voor zwangeren
- Begeleiding door een fysiotherapeut
- Ook voor het weer fit worden na de bevalling
- Training gericht op jouw persoonlijk doel
- Locatie met uitgebreide sportfaciliteiten
Tijden/locatie/coach
Locatie: Rijswijk, Van Vredenburchweg 71
Zwanger = fit Dinsdag 19:15 - 20:05 Saskia
Mama = fit Dinsdag 20:05 - 20:55 Saskia
Zwanger = Fit Woensdag 19:15 - 20:05 Danielle
Mama = Fit Woensdag 20:05 - 20:55 Danielle
Over ons
Mama = Fit is een onderdeel van Fysiotherapie praktijk De Rugschool. De lessen worden verzorgd door een fysiotherapeut
Je bent bij ons aan het goede adres om tijdens én na je zwangerschap fit te worden en te blijven!
Wat we doen
De Mama = Fit cursus bestaat uit actieve groepslessen, waarbij rekening wordt gehouden met eventuele klachten. De oefeningen zijn in groepsverband, maar er is ook ruimte om te werken aan persoonlijke fysieke doelen.
Contact
Wil je je aanmelden voor de Mama = Fit cursus of wil je meer informatie?
Neem dan vrijblijvend contact met ons op! Wij staan je graag te woord.
Rijswijk
T : 070-3951816
E: rijswijk@rugschool.nl