Mama = Fit

Dé groepslessen om fit zwanger en mama te zijn

Tijdens de zwangerschap gebeurt er veel in je lichaam. Je lichaam maakt zwangerschapshormonen aan die zorgen voor verweking van de banden en gewrichten. Dat is nodig om te kunnen bevallen, maar kan ook klachten veroorzaken.

Om toch optimaal te kunnen blijven functioneren, is het belangrijk je lichaam  zo sterk mogelijk te maken en te houden. Onder begeleiding van een fysiotherapeut ga je hiermee aan de slag tijdens de groepslessen. 

 

 

 

Wij bieden : 

  • Wekelijks actieve groepslessen voor zwangeren
  • Begeleiding door een fysiotherapeut
  • Ook voor het weer fit worden na de bevalling
  • Training gericht op jouw persoonlijk doel
  • Locatie met uitgebreide sportfaciliteiten

 Tijden/locatie/coach

  Locatie:   Rijswijk, Van Vredenburchweg 71 

 

 Zwanger = fit                          Dinsdag        19:15 - 20:05    Saskia

 Mama = fit                              Dinsdag        20:05 - 20:55    Saskia 

 Zwanger = Fit                        Woensdag     19:15 - 20:05    Danielle

 Mama = Fit                            Woensdag     20:05 - 20:55    Danielle

 

 

 

                                                                                      

 

                                                                                                                                                                                    

                                                                                    

Binnenkomst locatie de Rugschool
Binnenkomst locatie de Rugschool
ingang + parkeerplaats Rugschool
ingang + parkeerplaats Rugschool

Over ons

Mama = Fit is een onderdeel van Fysiotherapie praktijk De Rugschool. De lessen worden verzorgd door een fysiotherapeut

Je bent bij ons aan het goede adres om tijdens én na je zwangerschap fit te worden en te blijven!

 

Wat we doen

De Mama = Fit cursus bestaat uit actieve groepslessen, waarbij rekening wordt gehouden met eventuele klachten. De oefeningen zijn in groepsverband, maar er is ook ruimte om te werken aan persoonlijke fysieke doelen.

 

Contact

Wil je je aanmelden voor de Mama = Fit cursus of wil je meer informatie?

 

Neem dan vrijblijvend contact met ons op! Wij staan je graag te woord.

 

Rijswijk

T :  070-3951816

E:  rijswijk@rugschool.nl