Mama = Fit
Dé groepslessen om fit zwanger en mama te zijn
Tijdens de zwangerschap gebeurt er veel in je lichaam. Je lichaam maakt zwangerschapshormonen aan die zorgen voor verweking van de banden en gewrichten. Dat is nodig om te kunnen bevallen, maar kan ook klachten veroorzaken.
Om toch optimaal te kunnen blijven functioneren, is het belangrijk je lichaam zo sterk mogelijk te maken en te houden. Onder begeleiding van een bekkenfysiotherapeut ga je hiermee aan de slag tijdens de groepslessen.
De theorielessen bereiden jou en je bevallingspartner voor op een goede bevalling én kraamperiode.
Wij bieden :
Tijden/locatie/coach
Locatie: Rijswijk, Van Vredenburchweg 71
Zwanger/mama = Fit Maandag 20:05 - 20:55 Eveline
Zwanger = Fit Woensdag 19:15 - 20:05 Danielle
Mama = Fit Woensdag 20:05 - 20:55 Danielle
Mama = Fit is een onderdeel van Fysiotherapie praktijk De Rugschool. De lessen worden verzorgd door een geregistreerd Bekkenfysiotherapeut of Yvlo ZwangerFit docent.
Je bent bij ons aan het goede adres om tijdens én na je zwangerschap fit te worden en te blijven!
De Mama = Fit cursus bestaat uit actieve groepslessen, waarbij rekening wordt gehouden met eventuele klachten. De oefeningen zijn in groepsverband, maar er is ook ruimte om te werken aan persoonlijke fysieke doelen.
Daarnaast zijn er theorie avonden, waarbij je voorbereid wordt op de veranderingen tijdens de zwangerschap en de bevalling.
Wil je je aanmelden voor de Mama = Fit cursus of wil je meer informatie?
Neem dan vrijblijvend contact met ons op! Wij staan je graag te woord.
Rijswijk
T : 070-3951816
E: rijswijk@rugschool.nl
Den Haag
T: 070-3685797
E: info@rugschool.nl